台灣無酒日調查：5成家屬反映飲酒影響家庭 衛福部籲正視酒癮
5 月 9 日台灣無酒日：酒癮可以治療，家人的理解與陪伴是重要力量
每年 5 月 9 日為「台灣無酒日」，這一天不只是提醒大眾減少飲酒，更希望社會能重新看見飲酒問題對個人健康、家庭關係與日常生活造成的影響。根據台灣戒酒暨酒癮防治中心統計，在諮詢酒癮相關問題的民眾中，約有 49% 為家屬，顯示飲酒問題往往不只是個人的健康議題，也可能成為整個家庭共同承受的壓力。
衛生福利部心理健康司提醒，若家中有人出現飲酒困擾，家屬可以先從生活面向觀察與關心，例如睡眠狀況、情緒變化、工作表現與日常功能是否受到影響。與其一開始就責備或衝突，不如以支持性的方式鼓勵當事人接受專業評估與協助，提升減酒或戒酒的動機。
飲酒可能從「暫時紓壓」變成生活困境
許多人一開始飲酒，是為了幫助入睡、舒緩壓力或暫時逃避情緒困擾。然而，當飲酒逐漸成為主要的壓力調適方式時，反而可能讓原本的問題更加惡化。
例如，有民眾原本因睡眠問題而小酌助眠，初期看似尚未明顯影響生活，但在遭遇婚姻變動、工作壓力或情緒低潮後，飲酒量逐漸增加，進一步造成作息混亂、工作表現下降，甚至影響就業與家庭互動。這類情況提醒我們，酒精帶來的短暫放鬆，並不等於真正解決壓力來源。
當飲酒成為面對壓力的主要方式時，酒精可能不再只是生活習慣，而是需要被正視的健康警訊。
酒癮不是意志力不足，而是可以治療的健康問題
衛福部指出，酒癮是可以治療的。透過醫療專業協助，包含門診診察、藥物治療、心理治療與家庭治療等方式，都有機會協助當事人降低飲酒頻率與飲酒量，並改善憂鬱、焦慮或睡眠等相關困擾。
依據衛福部過去推動酒癮治療相關計畫的成果，接受治療後，有相當高比例的個案飲酒頻率或飲酒量下降；當飲酒行為獲得控制後，部分情緒困擾也可能隨之緩解。這代表酒癮治療不只是「停止喝酒」，更是協助個人重新穩定生活與修復家庭關係的重要過程。
家屬可以怎麼做？從關心生活狀態開始
面對有飲酒困擾的家人，最困難的往往不是發現問題，而是不知道該如何開口。家屬若直接責備、批判或以衝突方式溝通，可能讓當事人更加逃避，也降低尋求協助的意願。
- 觀察睡眠是否變差，是否常因飲酒影響作息。
- 留意情緒是否低落、焦慮、易怒或失去動力。
- 關心工作、學業或家庭責任是否受到影響。
- 避免以責罵方式溝通，改以支持與陪伴引導就醫。
- 鼓勵當事人尋求精神科、成癮科或相關專業協助。
家人的支持並不代表縱容飲酒，而是用更有效的方式陪伴當事人面對問題。當飲酒已經影響健康、工作、人際關係或家庭生活時，就應及早尋求專業協助。
酒癮治療資源與補助，降低就醫負擔
為協助有酒癮問題的民眾及早接受治療，衛福部持續推動全國酒癮治療費用補助方案。補助項目包含門診診察、藥物治療、心理治療、家庭治療等多項醫療處置費用，每人每年最高可補助 4 萬元，協助降低治療的經濟負擔。
目前全台已有多處醫療機構辦理酒癮治療業務。若民眾發現自己或家人有飲酒困擾，可儘早尋求精神科、成癮科醫師診治，並配合專業治療計畫，逐步恢復健康與生活秩序。
台灣無酒日的提醒：不喝酒，也是一種健康選擇
「台灣無酒日」的意義，不只是一天不喝酒，而是提醒社會大眾重新檢視飲酒文化。無論是家庭聚餐、朋友聚會或職場應酬，都應尊重不飲酒、減酒或戒酒者的選擇，避免勸酒、拼酒或以酒精作為社交壓力。
對有飲酒困擾的人而言，願意求助是改變的第一步；對家屬而言，願意理解與陪伴，則是讓治療持續前進的重要力量。酒癮可以治療，減酒與戒酒也可以從今天開始。
健康提醒：禁止酒駕，飲酒過量有害健康。若您或家人有飲酒困擾，建議及早尋求精神科、成癮科或相關醫療專業協助。
